Больничный для самозанятых: как получить оплачиваемый лист нетрудоспособности в 2026 году

С 1 января 2026 года самозанятые в России получили то, чего им не хватало годами — право на оплачиваемый больничный. Не за чужой счёт, не по милости заказчика, а через официальную систему Социального фонда. В Петербурге и Ленинградской области программой уже воспользовались 759 человек. И это только начало.

Кто может участвовать

Программа добровольного социального страхования работает для плательщиков налога на профессиональный доход (НПД). Обычные самозанятые без статуса ИП, ИП на НПД, самозанятые с параллельной работой по найму — все подходят. Главное условие: у вас нет другого источника страхования на случай болезни, либо вы хотите застраховаться дополнительно.

Эксперимент продлится до конца 2028 года. Подать заявление на участие можно до 30 сентября 2027 года.

Как подключиться: три шага

• Зарегистрироваться в Соцфонде России через «Госуслуги», приложение «Мой налог» или лично в отделении СФР.
• Выбрать страховую сумму — 35 000 или 50 000 рублей в месяц. От неё зависит размер будущего пособия.
• Начать платить страховые взносы — единым платёжом за год или помесячно.

Сколько стоят взносы

Ставка одна на всех — 3,84% от выбранной страховой суммы. Если вы выбрали базу 35 000 рублей, платите 1 344 рубля в месяц. При сумме 50 000 рублей взнос составит 1 920 рублей.

Оплатить можно сразу за весь год вперёд. Или растянуть на ежемесячные платежи — как удобнее. Главное не пропускать: просрочка автоматически прекращает участие, и весь процесс придётся начинать заново.

Когда появляется право на больничный

Деньги не начнут капать с первого дня. Право на пособие возникает через 6 месяцев:

• после уплаты годового взноса единым платежом;
• или после 6 месяцев непрерывных ежемесячных платежей.

То есть, если вы подали заявление в январе, первый взнос платите в феврале. А больничный сможете оформить только в августе. Ускорить процесс нельзя — это страховой механизм, а не кредитка.

Зато на время болезни взносы платить не нужно. Если вы болели 10 дней из 30, за этот месяц заплатите только за 20 дней. Страховой стаж при этом не прерывается.

Сколько платят на больничном

Размер пособия зависит от двух параметров: страхового стажа и срока участия в программе.

Страховой стаж и срок участия

Стаж	Платите взносы 6–12 месяцев	Платите взносы больше года
Меньше 5 лет	42% от суммы	60% от суммы
5–8 лет	56% от суммы	80% от суммы
Больше 8 лет	70% от суммы	100% от суммы

В стаж засчитывают всё: годы работы по трудовому договору, периоды деятельности как ИП, время участия в этой программе.

Пример расчёта

Допустим, вы выбрали страховую сумму 35 000 рублей. Ваш общий стаж — 6 лет, взносы платите 14 месяцев. Коэффициент стажа — 80%, коэффициент срока — 100%. Пособие за полный месяц нетрудоспособности: 35 000 × 0,8 = 28 000 рублей.

Если болели две недели из 30-дневного месяца — сумма делится пропорционально дням. Получается примерно 18 666 рублей.

Больничный по уходу за ребёнком

Застрахованный самозанятый может брать больничный не только когда болеет сам. Пособие выплачивают и в случае болезни ребёнка. Также программа покрывает карантин, уход за больным родственником, протезирование в стационаре и долечивание в санатории.

Пособия по беременности и родам эта программа не покрывает — для этого действуют другие механизмы.

Бонусы для здоровых

Если вы долго не болеете и не берёте больничный, взносы снижаются:

• через 18 месяцев без выплат — скидка 10%;
• через 24 месяца без выплат — скидка 30%.

Скидка действует до первого обращения за больничным. После этого взносы возвращаются к базовому размеру, а отсчёт периода для новой скидки начинается заново.

Есть и обратный механизм: если пособия за год превысили страховую сумму более чем на 50%, взносы временно увеличиваются. Это сделано, чтобы программа не превратилась в способ заработка.

Как оформить больничный без бумажной волокиты

Электронный лист нетрудоспособности

Всё происходит удалённо. СФР сам уведомляет о возникновении права на больничный. После закрытия электронного листа нетрудоспособности приходит сообщение о назначенной выплате. Нужно дать согласие на выплату через «Мой налог» или «Госуслуги» — и деньги перечислят в течение 10 рабочих дней.

Никаких походов в фонд, очередей или бумажных справок. Поликлиника открывает электронный лист, СФР видит его в системе, считает сумму и отправляет уведомление.

Стоит ли подключаться

Вопрос не в том, заболеете вы или нет. Вопрос в том, сколько вы потеряете, если заболеете без страховки. Минимальный платёж — 1 344 рубля в месяц. Это меньше, чем один день простоя у большинства фрилансеров.

Самозанятый без больничного просто не зарабатывает. Никто не оплатит пропущенные дни. Заказчик не обязан компенсировать болезнь — вы для него не сотрудник.

Программа закрывает этот пробел. Да, первые полгода вы платите без отдачи. Но после этого у вас появляется реальная подушка безопасности на случай болезни — своей или ребёнка.

Подробнее о поддержке россиян с детьми, в том числе в рамках нацпроекта «Семья», можно узнать на сайте Социального фонда России.